Kurs samoobrony trwał trzy miesiące, uczestniczki ćwiczyły techniki obronne i poznały podstawowe zasady sztuk walki. Podczas kursu ćwiczone i omawiane były: podstawowe techniki samoobrony, sposoby zachowania się w sytuacji niebezpiecznej, techniki bezpiecznego upadania, a także ważne prawne aspekty obrony koniecznej.

Kobiety pod okiem instruktorów uczyły się, w jaki sposób reagować na zagrożenia oraz podnosiły stopień swojej sprawności fizycznej.

Udział w szkoleniu mogły wziąć kobiety mieszkające w Świebodzicach lub pracujące na terenie miasta, niezależnie od wieku i posiadanej kondycji fizycznej. Spotkania gromadziły na sali OSiR Świebodzce grupę niemal 30 osób.
Organizatorem był Klub Fighter Kaczmarek Grodowski w Świebodzicach, który już teraz zapowiada, że będzie kolejna edycja.
Kurs został dofinansowany z budżetu Gminy Świebodzice.