Zapraszamy Cię na szkolenie z samoobrony dla kobiet, które rozpocznie się w sobotę 16 marca i potrwa do końca maja.
Czy wiesz, jak zareagować, gdy ktoś cię zaatakuje?
Czy potrafisz skutecznie obronić się przed chwytem, ciosem lub bronią białą?
Czy chcesz poczuć się pewniej i bezpieczniej na ulicy?

Zajęcia będą odbywać się w Hali OSiR Świebodzice (Zielona sala - 1 piętro) w każdą sobotę, w godzinach 10:00-11:00. 

Podczas tego szkolenia nauczysz się:

• jak poprawnie zadawać ciosy bokserskie i kopnięcia
• jak przyjmować pozycję walki
• jak bronić się przed różnego rodzaju chwytami za szyję, tułów czy ręce
• jak bronić się przed napastnikiem uzbrojonym w nóż czy pistolet

Nauczysz się także, jak wykorzystać swoje klucze, telefon czy długopis jako broń, jak unikać niebezpiecznych sytuacji oraz w jaki sposób zwrócić uwagę i uzyskać pomoc w razie potrzeby .

Zajęcia poprowadzi Arkadiusz Kaczmarek, instruktor samoobrony i Muay Thai. Posiada on czarny pas 1 Dan w Kickboxingu WAKO, 3 Dan WFMC, 6 Dan w Kickboxingu KARATE WKA. Jest on wielokrotnym medalistą Mistrzostw Polski, Europy i Świata w Kickboxingu all style karate i Muay Thai różnych organizacji, w 2017 roku wyróżniony przez Dolnośląskie kuratorium Oświaty. 

Krystian Grodowski - instruktor Karate Kyokushin, 1 Dan Karate, 3 Dan WFMC, 4 Dan WKA Wieloletni pedagog, nauczyciel wychowania fizycznego, zdobywca Pucharu Polski w Karate Kyokushin, w 2017 roku wyróżniony przez Dolnośląskie Kuratorium Oświaty. 

Szkolenie jest przeznaczone dla kobiet w każdym wieku i o każdym poziomie zaawansowania. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia ani sprzętu. Wystarczy, że przyniesiesz ze sobą wygodny strój i buty sportowe. 

Liczba miejsc jest ograniczona, obowiązują zapisy. Zajęcia są bezpłatne.

Aby zapisać się na szkolenie wyślij do nas swoje imię i nazwisko oraz ulicę (bez dokładnego adresu, np: Anna Kowalska, ul. Harcerska).

Zapisy prowadzone będą za pośrednictwem:  

•  SMS: +48 532 323 818
• email: wtkwkapolska@wp.pl 
• poprzez wiadomość na FB Arkadiusz Kaczmarek lub Fighter klub Kaczmarek Godowski

Samoobrona dla kobiet to nie tylko umiejętność, ale też postawa. Daj sobie szansę na to, by być silną, niezależną i gotową na każdą sytuację.

Szkolenie bezpłatne sfinansowane z budżetu Gminy Świebodzice.