Joga w Parku Miejskim | Urząd Miejski w Świebodzicach

Dzisiaj jest: r. Imieniny:

MAPA STRONY PRZEJDŹ DO TREŚCI bip
klawiatura i myszka
E-Urząd
Zdjęcie urzędu
Miasto i Gmina
Zdjęcie z lotu ptaka na tereny inwestycyjne
Inwestycje
Zdjęcie murów
Turystyka

Aktualności

plakat Joga w Parku Miejskim

Joga w Parku Miejskim

Opublikowano: 18-06-2021
W okresie wakacyjnym serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do aktywnego spędzania czasu wolnego na świeżym powietrzu. Zajęcia prowadzi instruktorka jogi Pani Karolina przy współpracy z Miastem Świebodzice. Na darmowe zajęcia zapraszamy w każdą środę w godzinach 18:00 – 19:00 do Parku Miejskiego.

Pani Karolina wyjaśni Państwu - dlaczego warto przyjść na zajęcia jogi w parku?

  • bo to dobry sposób, by rozruszać ciało po pandemicznym zastoju,
  • bo aktywność fizyczna pomaga budować odporność organizmu (w zdrowiu siła!),
  • bo ruch na świeżym powietrzu daje dodatkowe korzyści obcowania z naturą (nasz park jest piękny widziałeś/aś?),
  • bo joga to darmowa rehabilitacja ruchowa: pomaga usprawnić ciało i pożegnać dolegliwości bólowe,
  • bo joga pomaga w kształtowaniu prawidłowej postawy ciała, pozwala poczuć ciało, czyli siebie (przyjdź na spotkanie ze sobą!),
  • bo jest to praca nad oddechem, a oddech to życie, a życie jest piękne! - bo jest to praca z energią w ciele, a energia daje siłę, entuzjazm i pozytywne nastawienie,
  • bo dasz sobie chwilę dla siebie, chwilę wytchnienia, kiedy nic nie musisz, a dużo możesz,
  • bo będziesz tu i teraz, a zatem będzie to również praktyka mindfulness (uważności),
  • bo warto próbować nowych rzeczy, doświadczać siebie i życia, być ze sobą w czułym kontakcie i z ciekawością odkrywać swoje zasoby.

 Jeśli po zajęciach chcesz o coś zapytać (masz stałe spięcia w ciele, problem z postawą, chcesz znać ćwiczenie dedykowane dla Ciebie lub chcesz zapytać o cokolwiek innego) - nie krępuj się! Kto pyta, nie błądzi.

Twoja obecność jest mile widziana.

 

 

Autor: Wydział PK

Liczba wyświetleń: 1050

Powrót